Hlavne prakticky

Hrbíte sa pri práci s touchpadom? Dávate si nohu cez nohu? Stojíte napríklad v rade na jednej nohe? Existuje veľa návykov, ktoré robíme, a niektoré z nich už robíme automaticky a nevedome.Čítať celý článok >

Výskyt syndrómu karpálneho tunela je veľmi nepríjemné a bolestivé ochorenie. Dá sa tomu predísť napríklad používaním ergonomickej myši. Tak ako sme všetci rôzne vysokí, máme aj rôzne veľké ruky, takže potrebujete ergonomickú myš, ktorá je pohodlná a ľahko sa s ňou pracuje.Čítať celý článok >

Výskyt syndrómu karpálneho tunela je veľmi nepríjemné a bolestivé ochorenie. Dá sa tomu predísť napríklad používaním ergonomickej myši.Čítať celý článok >

Správne nastavenie monitora, alebo notebooku je rovnako dôležité ako nastavenie stoličky alebo pracovného stola.Čítať celý článok >

Správne nastavenie monitora alebo notebooku je rovnako dôležité ako nastavenie stoličky alebo pracovného stola.Čítať celý článok >

V časti Ergonómia na pracovisku sme sa zaoberali tým, čo všetko je spojené s nezdravou statickou sedavou prácou a že zdravá práca neznamená len ergonomickú stoličku a nastaviteľný stôl. Do svojho denného režimu musíte zaradiť aj pravidelný pohyb celého tela.Čítať celý článok >

Dnešná častá kancelárska práca v dvadsiatom prvom storočí so sebou prináša zdravotné riziká a problémy, ako sú bolesti chrbta, bolesti hlavy, migrény, syndróm karpálneho tunela a množstvo ďalších ochorení, napríklad očné choroby. Nie je ničím výnimočným sedieť pred počítačom celé dni, mnohokrát aj po návrate domov z práce. Skôr či neskôr sa teda pravdepodobne objavia niektoré neduhy každodenného sedavého zamestnania.Čítať celý článok >