Úvod > Poradna > Hlavne prakticky > Ergonómia > Aké cvičenia zaradiť počas dňa, aby ste zostali fit

Aké cvičenia zaradiť počas dňa, aby ste zostali fit

12. 1. 2022

1 minúta čítania

Autor:

Karel Kotík

Správne pracovné miesto je rovnako dôležité na predchádzanie zdravotným problémom súvisiacim so sedavým zamestnaním ako každodenná aktivácia tela. Existuje mnoho spôsobov, ako cvičiť v kancelárii alebo doma.

Nemusíte chodiť do fitnescentra, aby ste správne aktivovali svoje telo a boli v práci efektívnejší. Je dokázané, že po 40 minútach intenzívneho sedenia sa náš metabolizmus spomalí na 94 %, dá sa povedať, že sa úplne zastaví, čo nášmu telu vôbec neprospieva.

S pohybovou terapeutkou Terezou Náplavovou vám ukážeme, aké cviky a návyky zaradiť do svojho denného režimu.

< < Predchádzajte karpálnemu tunelu

Najčastejšie zlozvyky a ako ich eliminovať >>

Poradíme vám

Hovoríme neajťácky a zrozumiteľne

Štyria špecialisti na HP techniku

sme offline•

02 2220 5425
(Po-Pia: 9-17 hod)

Kategórie poradne

Zdieľajte článok s kamarátmi

Skopírovať odkaz

História zobrazených produktov

Grafická kalkulačka HP Prime G2

184,40 €

HP Universal Bond Paper 36"

73,80 €

HP Coated Paper 33,1"

66,51 €

Atramentová náplň HP 72 - azúrová

98,40 €

Tlačová hlava HP 72 - purpurová a azúrová

103,10 €

Tím HPobchod vám vždy poskytne správnu radu

„Sme technologickí nadšenci a produkty HP aktívne používame v práci aj v každodennom živote.“ Sme pripravení pomôcť vám nájsť najlepšie notebooky, počítače, tlačiarne a príslušenstvo od spoločnosti HP Inc. Od roku 2008 plníme vaše želania a dodávame našim zákazníkom to najlepšie z ponuky spoločnosti HP.

PODPORA

Ochrana osobných údajov

O HPOBCHOD.SK

Kontakty

Akčná ponuka

Aktuality