Ako získať zrakový komfort a ako sa vyrovnať so zrakovým diskomfortom

Medzi prvé príznaky zrakových ťažkostí, ktoré môžete riešiť, patrí rozmazané videnie na akúkoľvek vzdialenosť. Môže ísť o videnie do diaľky, na blízko, rozmazané písmená na počítači, pálenie, rezanie, suché oči a všetky môžu súvisieť s bolesťami hlavy. Tieto ťažkosti môžu spôsobiť aj celkovú únavu organizmu. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, nemali by ste odkladať návštevu zrakového špecialistu. Pri prvej návšteve optometristu budete pravdepodobne zmätení svojím zhoršeným videním. Jednou z príčin môže byť zhoršujúca sa očná vada z detstva alebo sa môže vyskytnúť náhle. Optometrista vás vyšetrí a pokúsi sa zistiť, či nemáte skrytú očnú vadu, ktorá nebola zistená v detstve.

Ďalekozrakosť a krátkozrakosť sú očné chyby, ktoré vás môžu postihnúť. Najčastejšie a najčastejšie sa rieši krátkozrakosť. Ten na človeka pôsobí najmä pri pohľade do diaľky. Objekty v diaľke sú rozmazané a táto vada sa nazýva krátkozrakosť.

Medzi ďalšie očné chyby patrí astigmatizmus, ktorý sa koriguje cylindrami a okuliare sa nazývajú torické. Ide o nepravidelnosť rohovky. Astigmatizmus sa môže kombinovať s krátkozrakosťou aj ďalekozrakosťou alebo hypermetropiou, ktorá vzniká v detstve.

V súčasnosti je veľkou témou vplyv modrého svetla na náš zrak. Monitory a mobilné telefóny sú súčasťou nášho každodenného života. Optometrista, ktorý vyšetruje váš zrak, by sa mal v prvom rade zamerať na otázky ako: Ako pracujete s monitormi? Pracujete na jednom alebo viacerých monitoroch? Koľko času trávite pred monitorom alebo pozeraním do mobilného telefónu? Na základe tohto vyšetrenia sa potom navrhnú okuliare, ktoré sú vám šité na mieru. Okrem iného by sa mal optometrista zaujímať o to, či vaša profesia zahŕňa prácu na počítači. Potom by sa mala riešiť aj ergonómia práce. To znamená vzdialenosť a polohu monitora, aby bolo všetko prispôsobené a čo najviac individuálne.

Nezabúdajte, že vždy je potrebné riešiť zrakové ťažkosti aj zhoršené videnie. Blokovanie modrého svetla pre tých, ktorí pracujú hlavne na počítači, je stopercentne užitočné, ale nesmieme zabúdať na skryté nekorigované očné chyby, ktoré tiež prispievajú k zrakovým ťažkostiam.